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2009年7月号
このプレーが上手くなりたい！ この試合で勝ちたい！ そんな向上心と比例するようにレベルが上がれば上がるほど、プレーヤーの悩みはつきない。そんな悩みを解決するべく、元日本代表男子コーチの桐原氏が、各プレーの正確性、安定性が増すポイント、上手くなるための秘訣を伝授する。
WEB(本ページ)では講座内容を動画で確認することができる。雑誌の詳細な解説を読みながら動画をみることにより理解が深まること間違いなし！
※創刊号・第2号の講座に対応する動画はどなたもみることができます。
第3号以降は、雑誌を購入した方のみ動画をご覧になることができます。
『Spike』
■Spike good
(※詳細な解説は、雑誌『ビーチバレースタイルMagazine』第2号p38参照)
■Spike bad
(※詳細な解説は、雑誌『ビーチバレースタイルMagazine』第2号p38参照)
『Training Menu』
■Level1 踏み込み
(※詳細な解説は、雑誌『ビーチバレースタイルMagazine』第2号p41参照)
■Level1 スクワットジャンプ
(※詳細な解説は、雑誌『ビーチバレースタイルMagazine』第2号p41参照)
■Level2 バックスウィングジャンプ
(※詳細な解説は、雑誌『ビーチバレースタイルMagazine』第2号p41参照)
■Level3 ランニングジャンプ
(※詳細な解説は、雑誌『ビーチバレースタイルMagazine』第2号p42参照)
■高い位置で腕を回転させてボールを叩く練習
(※詳細な解説は、雑誌『ビーチバレースタイルMagazine』第2号p42参照)
■遠めの位置に目標を定め、真っ直ぐに打つ練習
(※詳細な解説は、雑誌『ビーチバレースタイルMagazine』第2号p42参照)
■遠めの位置に目標を定め、正確にコースを狙う
(※詳細な解説は、雑誌『ビーチバレースタイルMagazine』第2号p43参照)
■高いトスを上げてもらいジャンプしてスパイクを打つ練習
(※詳細な解説は、雑誌『ビーチバレースタイルMagazine』第2号p43参照)
■低いトスを上げてもらいジャンプしてスパイクを打つ練習
(※詳細な解説は、雑誌『ビーチバレースタイルMagazine』第2号p43参照)
